نسخه pdfکتاب سکاندار افکار خویش باش

دسته:

قیمت ۱۷,۰۰۰ تومان

معرفی اجمالی محصول نسخه pdfکتاب سکاندار افکار خویش باش

نسخه پی دی اف کتاب سکاندار افکارخویش باش

سکاندار افکار خویش باش
سکاندار افکار خویش باش

نسخه pdf کتاب سکاندار افکار خویش باش

چیست؟

نسخه pdf کتاب سکاندار افکار خویش باش که در ۲۵۶ صفحه نوشته شده است بصورت ساده و روان و در عین حال علمی و عملی نوشته شده است

این کتاب در سه بخش به این مهم می پردازد که چکار کنیم در اوج مشکلات حال خوبی به خود و اطرافیان بدهیم

در بخش اول

نسخه pdf کتاب سکاندار افکار خویش باش به تعریف کلی مفاهیم پرداخته شده است

در بخش دوم

کتاب بیان نموده ایم که چه راهکارهایی وجود دارند تا از داشتن افکار منفی و داشتن حال بد جلوگیری کنیم در این بخش با کمک روان شناسانی از جمله مارتین سلیگمن و ویلیام گلسر به بیان اصولی پرداخته ایم که لازم است مورد توجه باشد تا حال بهتری را بتوانیم تجربه کنیم

مارتین سلیگمن با توضیح ازمایشاتی که روی سگها به انجام رساند و به ازمایش ناتوانی آموخته شده مشهور شد به این مهم پرداخت که چکار کنیم تحت تاثیر تجارب بد گذشته قرار نگیریم

در جایی دیگر ویلیام گلسر با بیان ماشین رفتار به خوبی رفتارهای ما را تجزیه و تحلیل میکند و بیان مینماید که آنطور که فکر میکنیم رفتار خارج از کنترل ما نیست بلکه ما میتوانیم رفتارمان را کنترل کنیم

د راین  کتاب الکترونیکی به خوبی بیان شده است که ما با توجه به مولفه های رفتار میتوانیم از بروز رفتارهای ناخواسته جلوگیری نماییم

در بخش سوم

کتاب به راهکارهایی که مارتین سلیگمن برای رهایی از افکار منفی بیان می نماید و در آن روش ها به خوبی بیان شده  که چطورخود را از بند افکار منفی رها کنیم

مارتین سلیگمن راهکاری را که بیان میدارد این است که در پنج مرحله با افکار منفی خود به مبارزه بپردازید و ثابت کنید که انطور که شما فکر میکنید و تجربه کرده اید شاید نادرست باشد و می توان طوری دیگر هم فکر کرد

یکی از مزیتهای این کتاب روش عملی کتاب است که در پایان هر قسمت تمرینی عملی ارایه شده است

در ضمن شما میتوانید ۴۰ صفحه از نسخه pdf کتاب سکاندار افکار خویش باش را دانلود فرمایید و اگر مایل بودید نسخه کامل را تهیه فرمایید.

برای دسترسی کلیک کنید

                                           

لینک دسترسی به نمونه کتاب

 

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “نسخه pdfکتاب سکاندار افکار خویش باش”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط با این محصول