شش اصل مشکلات به این مهم میپردازد که چکار کنیم با مشکلات زندگی بهتر نگاه کنیم وقتی نگاهی به اطراف خود می اندازیم متوجه می شویم که در گذشته کم و بیش دچار ناراحتی مشکلات و گرفتاری شده ایم و اکنون هم به نوعی زندگی خالی از مشکلات نیست. همه ما به این امید نشسته ایم که روزی فرا برسد که مشکلی در زندگی نباشد و همه چیز به خوشی و خرمی پیش برود بارها پیش آمده با خودمان درگیری ذهنی داشته ایم که چرا من این همه مشکل دارم ولی دیگران خوش و خرم هستند؟ مشکلاتی از جمله : ورشکستگی های مالی مرگ عزیزان تصادفات رانندگی آزردگی های روحی ترس از بین رفتن دارایی و… ۱-سختی ها طبیعی […]

معنی زندگی در اسلام جه جایگاهی دارد اهمیت معنی در زندگی معنی زندگی در اسلام وقتی اهمیت خود را نشان میدهد که مروری بر درد و رنج های زندگی می اندازیم و به تفکر می پردازیم که با این همه درد و رنج و مشکلات زندگی چه جایگاهی برای شادی، وجود درد. آیا با این وضعیت می شود شاد بود؟ این همه مریضی و مشکلات این همه افکار ناراحت کننده این همه خبرهای ناگوار و از همه مهمتر مرگ که نمی توان به هیچ عنوان از آن فرار کرد این همه پول و ثروت جمع کنی ،این همه اعتبار کسب کنی،این همه امکانات زندگی جمع آوری کنی ،سپس اگر خیلی شانس بیاوری تصادف نکنی و دچار نقص عضو نشی، پیر […]

نحوه برخورد با مشکلات تغییر نگاه در برخورد با مشکلات: برخورد با مشکلات مساله ای است که نیاز داریم در آن مهارت پیدا کنیم . تصور کنید در جایی مشغول به خدمت هستید و به خاطر مساله ای با رییس خود دچار اختلاف نظر میشوید. در همان لحظه گفتگوهایی را با خود انجام میدهید که منجر به آن می شود سوالاتی را از خود بپرسید . اینکه چطور با خود صحبت میکنید تعیین کننده نوع نگاه خود در برخورد با مشکلات است. در پایین نمونه ای از سولاتی را که معمولا افراد از خود می پرسند مشاهده میکنید. سولات قضاوت کننده تقصیر کیست؟ چطور میتوانم ثابت کنم که حق با من است؟ چرا رییسم ادم بی ملاحضه ای است ؟ […]

ناتوانی آموخته شده چیست؟ تعریف ناتوانی آموخته شده : ناتوانی آموخته شده اصطلاحی بود که دکتر مارتین سلیگمن با آزمایشی که روی سگها انجام داد تعریف کرد.  ازمایش به این صورت بود که مارتین سلیگمن یک گروه سگ را در قفسه ای در باز قرار داد ولی پای آنها را بست سپس زیر پای انها شوک وارد کردند تا انها اقدام به فرار کنند ولی هر بار که سگ ها اقدام به فرار میکردند نمی توانستند از شوک فرار کنند و تلاش آنها بی فایده بود .این تلاشهای بی فایده منجر به این شد که سگها یاد بگیرند تلاش آنها فایده ای نداشته باشد، لذا پس از مدتی سگها آموختند که تلاش آنها فایده ای ندارد و با وارد آمدن […]

دنیای مطلوب چیست؟ علت اختلافات دنیای مطلوب و ارتباط ان با اختلافات: آیا تا بحال برای شما پیش آمده است، که به دلیل اختلاف نظر با یکی از نزدیکانتان درگیری لفظی یا فیزیکی پیدا کرده باشید و بعد متوجه شده باشید که هیچ کدام از شما نیت بدی نداشته اید بلکه هر کدام از شما مسئله را با زاویه دید خودتان نظاره میکرده اید و در مورد آن قضاوت نموده اید.لذا از برخورد خود پشیمان شده اید و معذرت خواهی نموده اید. ما از طریق حواس پنج گانه دنیا را درک میکنیم و فکر میکنیم که آنچه را ما می بینیم واقعیت است اما با توجه به اینکه ما همه ی واقعیت را نمیتوانیم با حواس خود درک کنیم و […]

نیازهای اساسی و ارتباط آن با شادی نیازهای اساسی ارتباط تنگاتنگی با شادی در زندگی دارد .همه انسانها با هر آیین و نژادی به دنبال داشتن زندگی شاد هستند و آگاهانه یا غیر آگاهانه سعی می نمایند که حال خوبی داشته باشند. این موضوع از فطرت انسان سرچشمه گرفته است. متخصصین ژنتیک براین باور هستند در سلول هر انسانی صد هزار ژن به ودیعه قرار داده شده است که وضعیت فیزیولوژی فرد را مشخص میکنند اما نکته مهم اینجاست که کارکرد و وظیفه هزاران ژن هنوز کشف نشده است به این معنی که با هزاران ژن کمتر هم یک فرد میتواند بدن سالمی داشته باشد.ویلیام گلسر معتقد است که احتمال دارد تعدادی از این ژنها مربوط به موارد روانشناختی ما […]

علت سختی کشیدن در زندگی سختی کشیدن در زندگی چیست؟ وقتی نگاهی به اطراف خود می اندازیم متوجه می شویم که در گذشته کم و بیش دچار ناراحتی و گرفتاری شده ایم و اکنون هم به نوعی زندگی خالی از مشکلات نیست. همه ما به این امید نشسته ایم که روزی فرا برسد که مشکلی در زندگی نباشد و همه چیز به خوشی و خرمی پیش برود بارها پیش آمده با خودتان درگیری ذهنی دارید که چرا من این همه مشکل دارم ولی دیگران خوش و خرم هستند؟ مشکلاتی از جمله : ورشکستگی های مالی مرگ عزیزان تصادفات رانندگی آزردگی های روحی ترس از بین رفتن دارایی و…   آیا سختی کشیدن در زندگی عادی است ؟ خداوند در قران […]

کنترل افکار کنترل افکار چیست؟ چند روز پیش بایکی از دوستان در مورد کنترل افکار صحبت میکردم .  ایشان از زندگی گلایه داشت و میگفت که “من هیچ وقت شانس نداشتم هرروز بلایی سرمن میاد . هیچ کسی دیگر مثل من نیست و اینطوری بلا سر او نمیاد. میگفت که شبها خواب ندارم و سردرد میگیرم. همین عادتها باعث شده که ارتباطم با دیگران به خصوص خانواده خراب شود ارامش ندارم نمیدانم چکار کنم؟ چرا این اتفاق میافتد؟   در زندگی هر فردی مشکلات وجود دارد  و حقیقت این است که نمیتوان از مشکلات فرار کرد. اما چرا با وجود اینکه همه مشکلات دارند و هیچ کسی بدون مشکل نیست. برخی افراد در رویارویی با مشکلات موفق هستند ولی برخی […]

ارزشهای زندگی   ارزشهای زندگی (مقدمه)   ارزشهای زندگی چیست ؟ تصور کنید که بعد از چندین سال از زندگی در این دنیا و در حال مرگ از کسی بپرسند شما به چه چیزی در این دنیا که انجام داده ای افتخار میکنی؟ به نظر شما چه چیزی میتواند برای او افتخار باشد منزلها ی آنچنان که خریداری نموده است؟ ماشین های لوکسی که سوار شده است؟ مسافرتهای خارج از کشور؟ لباسها ی مارکی که خریداری کرده است و پوشیده است؟ زن زیبا و یا شوهر مشهوری که داشته است و یا ارتباطهای خارج ا ز چهار چوبی که در جوانی و یا دوران زندگی داشته است غذاهای انچنانی که مصرف نموده است و یا حتی کتاب و مقالات و […]

زندگی شاد     زندگی شاد چند وقت پیش با یکی از دوستان د رجاده های پیچ در پیچ شهرستان پاوه از توابع استان کرمانشاه د رحال رانندگی بودم و از هوای مطبوع آن منطقه کوهستانی لذت میبردم ،ترکیب صدای جیک جیک گنجشکها همراه با صدای جاری شدن آب د ر ته دره حال و هوای خوب،حال خوبی به من داد،                                                                                                                       […]