زندگی شاد

زندگی شاد

زندگی شاد

 

 

زندگی شاد

چند وقت پیش با یکی از دوستان د رجاده های پیچ در پیچ شهرستان پاوه از توابع استان کرمانشاه د رحال رانندگی بودم و از هوای مطبوع آن منطقه کوهستانی لذت میبردم ،ترکیب صدای جیک جیک گنجشکها همراه با صدای جاری شدن آب د ر ته دره حال و هوای خوب،حال خوبی به من داد،                                                                                                                                 زندگی شادandishemosbat.com

نگاهی به دوستم انداختم که این لذت را با او شریک شوم اما با تعجب متوجه شدم که با چهره ای عبوس و ناراحت در فکر فرو رفته است .دلیلش را از او پرسیدم و گفتم حیف نیست در این هوای مطبوع این همه ناراحت و غمگین هستی؟ از لحظه لذت ببر و زندگی شاد[۱]را تجربه کن. با نهایت تعجب دیدم که گفت:

چه زندگی شاد ی ای ،چه کیفی ،مگه دراین وضعیت می شود شاد بود؟

من چی دارم که زندگی شاد داشته باشم؟

با این وضعیت گرانی و بالا رفتن قیمت ارز دیگر هیچ خوشی ای برایمان باقی نمانده است.

دلت خوشه !

نفست از جای گرمی در میاد.

من واقعا از این طرز تفکر جا خوردم . فردی با این دید چطور میتواند زندگی خوب و آرامی داشته باشد؟

وقتی این مورد را دیدم داستان مشاوره ای را که با یکی از افراد داشتم برایش تعریف کردم با این مضمون که :

آن فرد به من مراجعه نمود و داستان یکی از اطرافیانش را برایم تعریف نمود که د رتصادفی با خودرو قطع نخاع شده و تنها کاری که میتواند انجام دهد این است که گردنش را تکان میدهد و حتی قدرت نگه داشته مدفوع و ادرار خود را هم ندارد تا جایی که دیگران باید زیرش را تمیز کنند و هر چند یکبار مثل بچه شیرخوار بهش سر بزنند و ببینند که خودش را کثیف کرده یا نه .

د رادامه به او گفتم که این فرد هر چقدر پول داشته باشد چه ارزشی میتواند دارد و آیا د ر زندگی شاد است؟

آن فرد در جواب من به مورد جالبی اشاره نمود و ان اینکه گفت بله پول ارزش دارد همین فرد اگر ۱۲ میلیارد تومان پول داشته باشد میتواند در کشورهای اروپایی نخاعش را ترمیم کند . من خنده ای کردم و گفتم به فرض این چیزی که میگویی درست باشه ،با همین مثال، خودت داری بیان میکنی در پشت گردن من و شما ۱۲ میلیارد تومان پول خوابیده است.

چرا بسیاری از افراد با این تفکر به دنیا نگاه میکنند که پول همه نوع آرامشی میتواند به همراه داشته باشد؟

بیشتر مردم فکر میکنند که سه عامل زندگی شاد عبارتند از:

۱-زیبایی

 

 

 

۲-شهرت

زندگی شاد andishemosbat.com

 

۳-ثروت                                                                     

 

اما طی تحقیقات انجام گرفته از ۱۲۸ کشور دنیا  محققان به این نتیجه رسیده اند که این سه عامل تنها ۷ درصد باعث زندگی شاد میشوند .

اما حقیقت این است که چون دسترسی به ثروت و زیبایی شهرت نسبی است و هر فردی در مقابل کسی میتواند زیبا و در مقابل فردی دیگر زشت باشد همچنین این قانون برای دیگر موارد هم صادق است لذا نمیتوان گفت که دسترسی به این موارد میتواند زندگی شاد دایمی را برای فرد به همراه داشته باشد.

و از طرفی هم اشاره شده که این موارد تنها سهم کوچکی از زندگی شاد  را بهمراه دارند.

با این توصیفات چون افراد به زندگی شاد دست پیدا نمیکنند به لذت های زود گذر ا زجمله مشروبات الکلی ،مواد مخدر،مشغول شدن به سایت های مبتذل و … روی میآورند. و از طرفی چون لذات زودگذر به زندگی شاد پایدار نمی انجامند ،لذا باعث افسردگی و هجوم افکار منفی میشود

شاید این سوال پیش آید که پس زندگی شاد چیست؟

تحقیقات نشان داده است که:

تنها عامل موثر در خوشبختی و داشتن آرامش در زندگی ،دارا بودن حس خوب میباشد.

و حالا سوال اصلی اینجاست که این حس خوب از کجا  نشات میگیرد؟

در زیر به عواملی اشاره میکنیم که تاثیری اساسی در داشتن احساس خوب دارند

۱-به زندگی خود معنی دهید

۲-نسبت به افکار خود اگاه شوید

۳-مواردی را در زندگی پیدا کنید که انرژی شما را بالا ببرند

۴-قدردان افراد موثر در زندگی باشید

۵- قدرت درون نگری خود را افزایش دهید

۶-دیگران راببخشید

۷-درصدی از دارایی خود را ماهیانه به مستمندان بدهید

۸-در کارهای عام المنفعه شریک باشید

۹-خانواده خود را از هر چیزی مهمتر بدانید

۱۰-برای رشد خود ارزش قایل شوید

۱۱-خیلی د رگذشته و آینده زندگی نکنید و حال رادریابید

۱۲-نیمه پر لیوان را ببینید

۱۳-نسبت به افکار قطعی خود با تردید نگاه کنید

۱۴-به فعالیت های متنوع درزندگی بها دهید

۱۵-به دنبال پول و امکانات باشید اما تنها به عنوان یک ابزار نه به عنوان هدف

۱۶-واقع نگر باشید

۱۷-یاد گرفتن مهارت برخورد با افکار منفی

۱۸-کامل گرا  نباشید

 

 

 

به امید بهترین ها و زندگی شاد برای همه انسانیت

 

[۱]

من سید معمر عزیزی مربی و مشاور زندگی شاد در قدم اول با هدف رشد و توسعه زندگی خویش و در قدم دوم با هدف کمک به دیگران برای داشتن زندگی بهتر وارد عرضه مطالعات در زمینه زندگی شاد شده ام و امیدوارم بتوانم خود و دیگران را به سمت و سوی داشتن خال خوب در اوج مشکلات راهنمایی نمایم

اندیشه مثبت
مقاله های مرتبط :

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *