زندگی شاد باید ها  و نباید ها

زندگی شاد باید ها و نباید ها

ارزشهای زندگی

 

ارزشهای زندگی (مقدمه)

 

ارزشهای زندگی چیست ؟ تصور کنید که بعد از چندین سال از زندگی در این دنیا و در حال مرگ از کسی بپرسند شما به چه چیزی در این دنیا که انجام داده ای افتخار میکنی؟

به نظر شما چه چیزی میتواند برای او افتخار باشد

منزلها ی آنچنان که خریداری نموده است؟

ماشین های لوکسی که سوار شده است؟

مسافرتهای خارج از کشور؟

لباسها ی مارکی که خریداری کرده است و پوشیده است؟

زن زیبا و یا شوهر مشهوری که داشته است و یا ارتباطهای خارج ا ز چهار چوبی که در جوانی و یا دوران زندگی داشته است

غذاهای انچنانی که مصرف نموده است

و یا حتی کتاب و مقالات و یا مدارکی که داشته است و به آنها افتخار می کرده است

آیا تا بحال از خودتان پرسیده اید که چرا با وجود اینکه برخی افراد از همه نوع امکاناتی برخوردارند اما از ته دل شاد نیستند و حتی در بسیاری اوقات برای زندگی شاد ، دست به دامان لذت های زود گذر میشوند؟

چرا بسیاری افراد که دارای امکانات انچنان هستند اما نتوانسته اند زندگی شادی را که شادی پایدار را برای آنها به ارمغان آورد به دست آوردند؟

چرا با وجود گسترش تکنولوژی و بالا رفتن امکانات زندگی شاهد روز افزون مشکلات روانی مردم و  افسردگی هستیم؟

چرا روز به روز خود کشی افزایش می یابد؟

 ارزشهای زندگی و زندگی شاد چیست

بسیاری از مردم بر این باور هستند که سه عامل ثروت ،شهرت و زیبایی عوامل اصلی خوشبختی و زندگی شاد هستند.

اما طبق تحقیقات انجام شده از ۱۲۸ کشور دنیا این سه عامل تنها هفت درصد در دستیابی به زندگی شاد موثر هستند،

همین تحقیقات نشان میدهد که عامل مهمی که باعث میشود زندگی شاد قابل دستیابی باشد پیدا کرده معنی و ارزشهای زندگی است.

 

روش نادرست گروههای سه گانه در ارزشهای زندگی

گروه اول

مشاهده تعداد زیاد عمل های زیبایی که فقط به خاطر اینکه فرد از طرف دیگران قابل پذیرش باشد

تلاش بی وقفه افراد برای دستیابی به قدرت و شهرت و پایمال کردن حق و حقوق دیگران در این مسیر،

قتل ،جنایت،مردم کشی،متهم کردن یکدیگر و …به بهانه دین ،مذهب،نژاد،ملیت و …

احتکار مواد مصرفی مردم ،کم فروشی ،تولید لوازم با کیفیت پایین و …

همه و همه نشانه های واضحی است از این حس سیری ناپذیر انسان که فکر میکند با دست یابی به ثروت ،شهرت و زیبایی  می تواند به ارامش برسد

 

گروهی دیگر

برخی دیگر افراد فکر میکنند باید به دنبال شادمانی دوید و ان را پیدا کرد

این قبیل افراد در تلاش هستند که به هرروشی که آنها را شاد کند دست آویز شوند

روشهایی که این افراد در پیش می گیرند میتواند پناه آوردن به لذات زود گذر مثل الکل،مواد مخدر،مشغول شدن به سایتها ی مبتذل،ارتباطات خارج از چهار چوب جنسی و … میباشد

 

گروه سوم

گروهی دیگر فکر میکند که شادمانی در بی مسئولیتی است و به همین دلیل مسئولیتی در قبال مسایلی که به آنها مربوط میشود نمی پذیرند .

این افراد هر وقتی مشکلی در زندگی خودنمایی کرد راهکار انکار را درپیش میگیرند و می گویند:

به من چه

مساله مهمی نیست

ولش کن خودش درست میشه

….

این افراد در برخی موارد به مثبت اندیشی افراطی پناه آورده لذا خطرات مسیر را نادیده گرفته و در عمق مشکلات گرفتار میشوند

 

باید چکار کرد

تاثیر معنی

در اول متن به این مهمه اشاره شد که معنی در زندگی تاثیر بسیار زیادی میتواند در کسب ارامش و شادی  زندگی داشته باشد

وقتی به افراد و ملتهایی دقت میشود که ارامش دارند و زندگی شاد  را تجربه کرده اند  رگه هایی از معنی در زندگی انها نمود پیدا میکند

به این معنی که زندگی خود را بی ارزش نداسته بلکه معتفدند که امدن انها هدف و مقصودی دارد و باید در این دنیا کاری انجام دهند میبینیم

ارزش واقعی زندگی می تواند دراین خلاصه شود که فرد بتواند خدمتی به دیگران انجام دهد و دنیا را جای بهتری برای زندگی کند

خدماتی از جمله فعالیت های خیر خواهانه

فعالیتهای زیست محیطی  که شامل حفظ جنگلها ،دفاع از حقوق حیوانات،مبارزه با الودگی های زیست محیطی مانند آب و هوا . ..میباشد.

کمک به مردن نیازمند برای داشتن زندگی شاد

ایجاد تغییری مثبت در دنیا برای اینکه تکنولوژی رشد کند و مردم بهتر بتوانند زندگی کنند و شاد باشند

 

هدف و ارزش

وقتی ارزشهای زندگی مشخص شدند میتوان بر اساس آنها اهداف را هم پایه گذاری نمود

شاید پرسیده شود که هدف و ارزش چه فرقی با هم دارند؟

ارزش به معنی چیزی است که به خاطر ان زنده هستیم و هدف پله هایی هستند برای دست یابی به ان ارزش که زندگی شاد  میتواند یکی از ان موارد باشد

میتوان دست یافتن به پول ،قدرت ،شهرت و زیبایی را اهدافی دانست که میتوانند ما را به زندگی شاد برسانند

اما بسیاری افراد زندگی شاد را فدا میکنند که به پول ،قدرت ،شهرت و زیبایی برسند  . بسیاری افراد حاضر هستند که حقوق دیگران را پایمال کنند تا خود به قدرت و پول برسند

و این اشتباهی است که بیشتر افراد مرتکب ان میشوند . اهداف وقتی مفیدند که ما را به ارزشهایمان برسانند و به خودی خود ارزشی ندارند

زندگی شاد http://andishemosbat.com

چرا لازمه

زندگی شاد و ارامش

تمام تلاش ما آدمها بر این اساس است که دل شادی داشته باشیم و اگر دل شاد نداشته باشیم با وجود تمام امکانات زندگی راحت نیستیم و نمیتوانیم ارامش داشته باشیم

کنترل بر عملکرد

داشتن هدف و ارزش و معنی دار بودن زندگی باعث میشود که د ر مقابله با مشکلات ما را کمک کرده و بتوانیم د رمقابل مشکلات کنترل خوبی داشته باشیم

 

چگونه شاد باشیم

ارزش های زندگی

برای اینکه به زندگی شاد دست پیدا کنیم روی یک برگ کاغذ ارزشهای خود را یادداشت نمایید و بر اساس انها اهدافتان را معین نمایید

د رتعیین اهداف نباید به هیچ عنوان ارزشهای زندگی را نادیده بگیریم

اهداف تاریخ انقضا دارند به این معنی که بعد از اینکه به انها دست پیدا کردیم دیگر هدف نبوده و باید به فکر هدف بعدی باشیم .

اما ارزشها بجز در مواردی که بخواهیم تغییرات اساسی در ارزشهایمان بدهیم  ثابت بوده و تغییری نمیکنند و تاریخ انقضا هم ندارند

راهکار های کنترل افکار منفی را بیاموزیم:

افکار منفی تاثیر بسیار عمیقی میتوانند د ر زندگی ما گذاشته  و زندگی را تلخ کنند پس سعی نمایید که راهکارهای  کنترل انها را بیاموزید  تا بتوانید بر اساس ارزش هایتان زندگی کنید

 

سید معمر عزیزی

من سید معمر عزیزی مربی و مشاور زندگی شاد در قدم اول با هدف رشد و توسعه زندگی خویش و در قدم دوم با هدف کمک به دیگران برای داشتن زندگی بهتر وارد عرضه مطالعات در زمینه زندگی شاد شده ام و امیدوارم بتوانم خود و دیگران را به سمت و سوی داشتن خال خوب در اوج مشکلات راهنمایی نمایم

دیدگاهتان را بنویسید

بستن منو